Äpplet är en hälsosam frukt känd över hela världen. Äpplet kommer till sin rätt i detta lätta och hälsosamma recept.
Ingredienser
- Gröna äpplen 4
- Kycklingbröst 250 g
- Curry Masala 1 msk
- Russin 30 g
- Kanelstänger 2
- Stjärnanis 3
- Fräsch mint 1 knippe
- Bordssalt 1 nypa
Steg
1. Skär kycklingen i tunna strimlor
2. Lägg kycklingstrimlorna i en skål och tillsätt curry masala, en nypa salt och myntabladen
3. Tillsätt russin och pinjenötter och blanda väl
1. ![Gröna äpplen fyllda med Masala kyckling - step1]()
1. ![Gröna äpplen fyllda med Masala kyckling - step1]()
2. ![Gröna äpplen fyllda med Masala kyckling - step2]()
2. ![Gröna äpplen fyllda med Masala kyckling - step2]()
4. Ta bort insidan av äpplena med en metallring
5. Fyll äpplena med den kryddade kycklingen med en sked och lägg i en ugnsform med kanelstängerna och stjärnanis
6. Fyll ugnsvattentanken med kranvatten
5a. ![Gröna äpplen fyllda med Masala kyckling - step5a]()
5b. ![Gröna äpplen fyllda med Masala kyckling - step5b]()
5a. ![Gröna äpplen fyllda med Masala kyckling - step5a]()
5b. ![Gröna äpplen fyllda med Masala kyckling - step5b]()
7. Lägg äpplena på bakplåten och sätt in i ugnen
8. Ställ in tillagningsparametrarna: fläktfunktion, 180°C och medium ångnivå
9. När de är klara serverar du äpplena med saften
7. ![Gröna äpplen fyllda med Masala kyckling - step7]()
7. ![Gröna äpplen fyllda med Masala kyckling - step7]()
8. ![Gröna äpplen fyllda med Masala kyckling - step8]()
8. ![Gröna äpplen fyllda med Masala kyckling - step8]()
9. ![Gröna äpplen fyllda med Masala kyckling - step9]()
9. ![Gröna äpplen fyllda med Masala kyckling - step9]()
